生理期月经量少是不正常的现象，如果持续出现，则需要找到原因并及时治疗。以下是一些可能的原因和对策：

　　营养不足。身体缺乏充足的营养会导致月经量减少。要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

　　压力过大。大量压力会影响女性的生殖系统，例如压抑卵巢功能和干扰卵泡发育。尝试寻求减压方法，如瑜伽、冥想或运动。

　　卵巢功能不足。卵巢可能出现功能障碍，导致月经不规律或月经量减少。建议去医院检查卵巢功能，在医生指导下服用治疗物品治疗。

　　∩尔蒙失调。荷尔蒙失调是导致月经量减少的主要原因之一。女性应该注意自己的生活方式，有规律的作息，避免使用荷尔蒙相关的治疗物品。

　　↓度运动。如果女性过度运动，则可能影响月经周期和质量。适量的运动可以促进血液循环和好的身体状态，不过要注意逐渐增加运动量，并避免过度疲劳。

　　如果生理期月经量持续减少，建议去医院检查，了解病因和治疗方法，并且避免自己乱用治疗物品品。同时，保持良好的生活习惯、饮食合理，可以提高身体的健康素质，有助于恢复正常月经量。