痛经是妇科常见症状之一.女人在月经前后或月经期间有明显的下腹疼痛和肿胀.同时,还伴有腰痛等不适,严重时会影响正常生活.总是痛经怎么办?现在杭州华实医院将为您解答.

痛经是大多数女孩一直困扰的问题.虽然有网友开玩笑说,女人不能每个月都流血而死,但痛经会让你的生活比死亡更糟.毫不夸张.痛经的不适确实会对女人朋友产生很大的影响.那么,在日常生活中,我们应该如何减少痛经的痛苦呢?

1.女人朋友们,月经期间不要做剧烈运动尤其重要,因为剧烈运动会导致女人子宫内膜异位痛经症状更加明显.

2.随着夏天的到来,许多人吃了大量的冷冻食品.女人朋友在月经期间应少吃或不吃冷冻食品,如冰淇淋、冷饮等.

3.不要穿得太薄.女人在暖和的时候痛经会好一些.如有必要,他们可以将暖宝宝涂抹在小腹上,由暖宝宝产生的热量将减轻疼痛.

4.女人在月经期间较好不要喝酒,因为酒精会加重疼痛,所以女人朋友在月经期间较好不要喝酒.

温馨提示:如果痛经非常强烈,建议您去正规医院检查身体,尽快消除痛经.

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